{"product_id":"grip-entrenamiento-arqueria-polea-dedo-medio","title":"Grip de Entrenamiento para Arquería con Máquina de Poleas – Dedo Medio","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrip de entrenamiento para arquería – Dedo Medio\u003c\/strong\u003e: fortalece la mano de cuerda en el gimnasio usando una \u003cstrong\u003emáquina de poleas\u003c\/strong\u003e. El punto de enganche al mosquetón está situado para que la tensión se concentre en el \u003cstrong\u003ededo medio\u003c\/strong\u003e, el que normalmente soporta la mayor parte del libraje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl ser el dedo más cargado durante el tensado, entrenarlo de forma aislada mejora la resistencia en las series largas y la estabilidad del anclaje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCaracterísticas\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: PETG negro.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrificio para mosquetón estándar de máquina de poleas o banda elástica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLogo Sportinfinity grabado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Por qué entrenar la tensión en distintos puntos de la mano?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa carga no se reparte por igual entre los dedos.\u003c\/strong\u003e En el agarre mediterráneo (un dedo sobre el culatín y dos debajo) los estudios de presión sobre la dactilera muestran que cada dedo soporta un porcentaje distinto de la fuerza de tensado, y que el dedo medio suele llevar la mayor parte. Pequeños cambios en ese reparto modifican el recorrido de la cuerda y la consistencia de la suelta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrincipio de especificidad.\u003c\/strong\u003e La fuerza se gana sobre todo en la posición y el ángulo en que se entrena. Cargar un dedo concreto fortalece de forma dirigida sus flexores (flexor profundo y superficial de los dedos) en la posición real de enganche.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePropiocepción y control de la suelta.\u003c\/strong\u003e Sentir dónde está el peso mejora la percepción cinestésica de la mano: el arquero aprende a mantener un gancho profundo y unos dedos relajados, transfiriendo el esfuerzo a la espalda (\u003cem\u003eback tension\u003c\/em\u003e) en lugar de apretar con la mano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdaptación progresiva de tendones.\u003c\/strong\u003e La máquina de poleas permite aumentar la carga en pequeños pasos y hacer más repeticiones que con el arco, ayudando a que tendones y poleas digitales se adapten de forma gradual, algo útil para prevenir sobrecargas al subir de libraje.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eLa serie de 3 grips\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste grip forma parte de una serie de tres modelos que se diferencian solo en la posición del enganche, si quieres trabajar toda la mano, elige el \u003cstrong\u003ePack 3 Grips de Entrenamiento\u003c\/strong\u003e a un precio especial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCómo se usa\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEngancha el mosquetón del cable de la máquina de poleas (o de una banda elástica) al punto de anclaje del grip.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoca los dedos como en tu enganche habitual de cuerda y realiza el gesto de tensado llevando el codo hacia atrás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpieza con poco peso y series cortas, concentrándote en sentir la tensión en el dedo de trabajo y en la espalda. Aumenta la carga de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRecomendación: si tienes molestias en dedos, muñeca u hombro, consulta con tu entrenador o un profesional de la salud antes de aumentar la carga.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal para entrenamiento de fuerza específica en el gimnasio, fuera de la cancha de tiro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Arquería Sportinfinity","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53286696321306,"sku":"P001M01","price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0781\/1081\/8586\/files\/grip-arqueria-polea-dedo-medio-1.jpg?v=1793650964","url":"https:\/\/sportinfinity.cl\/products\/grip-entrenamiento-arqueria-polea-dedo-medio","provider":"Arquería Sportinfinity","version":"1.0","type":"link"}